请问，今天第一次吃，午饭后吃了1颗，刚去厕所尿液变成黄黄绿绿的颜色？

疾病详情

患者服用含有复合维生素和辅酶Q10的营养补充剂后，发现小便颜色异常，担心是否正常。

医生建议

患者的小便异常可能是由于补充剂中的维生素B族导致的，特别是核黄素（维生素B2）。这是正常现象，不用担心。建议暂停服用含有维生素B族的补充剂并观察几天，尿液颜色应该会恢复正常。同时，多喝水有助于缓解症状。如有需要，可以咨询专业人士的建议调整剂量。

张琳医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近服用了一种包含复合维生素和辅酶Q10的营养补充剂，但发现小便颜色异常，有些担心，想咨询下是否正常。

张琳医生公共营养师

您好，了解到您的疑虑。辅酶Q10通常不会导致小便发黄。如果补充剂中包含维生素B族，特别是核黄素（维生素B2），它可能导致尿液呈现黄绿色。这是正常现象，不用担心。

患者

我之前服用过其他牌子的辅酶Q10，没有出现过这种情况。这次补充剂里含有维生素B族，是不是这个原因导致的呢？

张琳医生公共营养师

是的，很有可能。维生素B族中的核黄素是水溶性的，**过尿液排出，导致尿液颜色变化。这是正常的反应。建议您暂停服用含有维生素B族的补充剂，观察几天，尿液颜色应该会恢**常。同时，可以多喝水帮助缓解症状。

患者

好的，我会试试的。另外，我还想问下，补充剂里的维B量是不是加得*多了？

张琳医生公共营养师

关于维B的量，不同**和产品的配方不同，很难一概而论。大多数人服用包含维生素B族的补充剂后，尿液变黄是正常现象。如果您担心过量，可以调整剂量或咨询专业人士的建议。

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张琳公共营养师

擅长: 孕妇营养餐搭配.幼儿营养膳食.青少年生长发育营养搭配.老年人健康饮食管理.有多年临床经验！

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张琳

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