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高血压吃盐酸普萘洛尔片有效吗？
疾病详情
考科二紧张，寻求药物缓解方法。
医生建议
紧张情绪可以通过心理和生理上的放松方法缓解，如深呼吸、放松肌肉、保持良好的作息和饮食习惯等。建议保持平和心态，避免过度紧张，如有需要，可咨询心理医生。
雷金莲医生和患者的交流
患者
您好，医生，我想咨询一下，考科二紧张能吃点药来缓解吗？
雷金莲医生执业中药师
您好，请问您的年龄是多少岁？是为本人咨询吗？
患者
我今年19岁，是为自己咨询的。
雷金莲医生执业中药师
根据您提供的信息，您咨询的药品的适应症不符合您现有的症状，不建议您使用。
雷金莲医生执业中药师
您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、放松肌肉等。如果需要，可以咨询心理医生。
患者
好的，谢谢医生的建议。还有其他可以缓解紧张的方法吗？
雷金莲医生执业中药师
除了心理和生理上的放松技巧，保持良好的作息和饮食习惯也很**。
雷金莲医生执业中药师
另外，可以尝试听一些轻松的音*或者进行轻度运动来缓解紧张情绪。
患者
明白了，我会试试的。还有其他需要注意的吗？
雷金莲医生执业中药师
注意不要过度紧张，保持平和的心态对考试和健**有好处。如有其他问题，欢迎随时咨询。
雷金莲医生的问诊记录
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雷金莲
执业中药师
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