****怎么用？

患者因跑步训练导致脚背肿胀和膝盖淤青，询问云南白药的使用方法及生活建议。患者女性

病情判断：患者因跑步训练导致的脚背肿胀和膝盖淤青，可能是运动损伤。 用药建议：可先尝试外用云南白药喷雾剂缓解疼痛。如需要使用内服药物，请遵循医嘱。对于保险子的使用，仅在遇到较重的跌打损伤时服用。 生活建议：注意休息，避免剧烈运动，如症状未缓解或加重，请及时就医。