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我56岁,想咨询补钙产品适合多大年龄的人使用,以及每天应该吃几次,每次吃几粒。
钙补充剂适合您这个年龄的人使用,建议您每天两次,每次一粒。注意补充维生素D和维生素K,有助于钙的吸收。同时,保持均衡饮食,适量运动,有助于维持骨骼健康。重点关注饮食和生活习惯,保持良好的健康状况。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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