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白天总想以前的事，可以吃吗
疾病详情
心神不宁，白天总想以前的事，工作累，晚上睡眠不好，容易做梦。
医生建议
心神不宁可能与工作压力、生活习惯等因素有关，建议调整作息时间，保持良好的生活习惯。可考虑使用安神助眠的药物，如需用药，请遵医嘱。同时，临睡前避免咖啡、茶等含有咖啡因的饮料，保持规律作息，睡前可进行安静的活动，如阅读、听轻音乐等，以改善睡眠质量。
杜梦思医生和患者的交流
患者
您好，医生，我最近总是心神不宁，白天总想以前的事，请问这是怎么回事呢？
杜梦思医生执业中药师
您***神不宁可能与工作压***活习惯等因素有关。请问您最近工作压力大吗？
患者
是的，工作挺累的，晚上睡眠也不*好，容易做梦。
杜梦思医生执业中药师
工作累和睡眠质量不好确实可能导致心神不宁。建议您调整作息时间，保持良好的生活习惯。另外，我可以为您推荐一些改善睡眠的药物。
患者
谢谢医生，请问有哪些药物适合我这种情况呢？
杜梦思医生执业中药师
根据您的描述，可以考虑使用一些安神助眠的药物。但请注意，用药前请详细阅读说明书，并排除过敏及用药禁忌。
患者
好的，我会注意的。医生，您能推荐一些改善睡眠的生活建议吗？
杜梦思医生执业中药师
当然可以。比如，临睡前避免喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料。保持规律的作息时间，睡前可以做一些安静的活动，如阅读、听轻音*等。
患者
谢谢医生，我会按照您说的去做。
杜梦思医生执业中药师
不客气，希望您***复。如有其他问题，欢迎随时咨询。
患者
好的，再见。
杜梦思医生执业中药师
再见，祝您生活愉快！
杜梦思医生的问诊记录
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杜梦思
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