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孩子6岁,晚上睡觉不安稳,想咨询改善睡眠的方法。
氨基丁酸可改善睡眠分泌生长激素,建议连续服用三个月。同时,保持良好的作息时间和饮食习惯,增加户外活动也很重要。如有不适,请立即停药并咨询医生。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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