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45岁，骨头酸痛，疑为缺钙。患者女性
医生建议
骨质疏松可能由缺钙引起，建议补充钙剂和维生素D，注意饮食均衡，如有不适及时就诊。生活上，加强锻炼，保持良好的生活习惯，有助于预防和改善骨质疏松。
敖凤霞医生和患者的交流
患者
您好！我想咨询一下补钙的问题。我今年45岁，最近感觉骨头有点酸痛，不知道是不是缺钙了。
敖凤霞医生执业中药师
您好！根据您的描述，您可能存在缺钙的情况。补钙可以帮助促进骨质形成，维持神经传导、肌肉收缩等功能。请问您平时有没有补钙的习惯？
患者
我之前没有特别注意补钙，也没有吃过补钙的药。
敖凤霞医生执业中药师
了解到，您可以考虑开始补钙。补钙的同时，也要注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆腐等。另外，您需要补充维生素D，以帮助钙的吸收。
患者
好的，那我应该怎么选择补钙的产品呢？
敖凤霞医生执业中药师
补钙产品有很多种，您可以根据自己的需求和医生的建议来选择。常见的补钙产品有碳酸钙、乳酸钙等。在选择时，要注意产品的钙含量和吸收率。
患者
那我还需要注意什么吗？
敖凤霞医生执业中药师
用药前请详细阅读说明书，了解用药禁忌和注意事项。如果有过敏史或其他疾病，请在用药前告知医生。用药期间如有任何不适，请及时就诊。
患者
好的，谢谢您的建议。
敖凤霞医生执业中药师
不客气，祝您健康！
敖凤霞医生的问诊记录
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敖凤霞
执业中药师
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