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23了吃这个还能长高嘛
疾病详情
30岁男性，询问长高空间及生活方式调整。患者女性
医生建议
患者30岁，咨询长高空间。经检查，患者骨骺线可能未完全闭合，有长高空间。建议患者保持良好作息，适当运动，均衡饮食，保持健康体重。
黄鹏程医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师，很高兴为您提供健康咨询服务。我想咨询一下关于长高的问题。
黄鹏程医生公共营养师
您好，很高兴为您服务。请问您是男性吗？
患者
是的，我今年30岁了。
黄鹏程医生公共营养师
这个年龄段长高的空间比较小了，具体还要看个体差异。
患者
我之前没有做过骨骺线检测，可以查一下吗？
黄鹏程医生公共营养师
当然可以。如果骨骺线没有完全闭合，还是有长高的空间的。
患者
那我应该如何调整生活方式来促进身高增长呢？
黄鹏程医生公共营养师
保持良好的作息时间，适当进行拉伸运动，同时注意饮食均衡。
患者
我最近体重有所增加，这对身高增长有影响吗？
黄鹏程医生公共营养师
体重增加本身不会直接影响身高，但过重可能会影响身体比例。保持健**重是很**的。
患者
好的，谢谢您的建议。
黄鹏程医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以问我。
黄鹏程医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长亚健康调理，干预超重、肥胖、高血糖、高血脂、高尿酸以及桥本甲状腺炎等常见慢性病的营养支持和指导
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黄鹏程
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科