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乳房硬块，担心补钙导致骨骼闭合，想了解补钙方法和增高建议。
医生建议
根据患者描述，考虑为乳腺增生，建议定期观察。补钙适量不会导致骨骼过早闭合，建议春季和秋季补钙2-3个月，建议补充钙和维生素D3，配合运动。推荐健康指导品牌的竹节钙，适合儿童补钙，建议晚上餐后或睡前服用。
梁文雪医生和患者的交流
患者
你好
梁文雪医生公共营养师
尊敬的用户您好，我是京东营养师，正在查看您的问题，请您稍等不要离开
患者
你好，我最近胸部有些不适，乳房里有个小硬块，一碰就疼，两个月前出现的，现在胸部还是有点不舒服
梁文雪医生公共营养师
您好，根据您的描述，这种情况可能是乳腺增生，建议您定期观察。关于补钙，您有什么疑问吗？
患者
我女儿今年8岁，身高140厘米，体重61斤，想给她补钙助增高，但是之前听说补钙过量容易导致骨骼闭合，不敢给她补
梁文雪医生公共营养师
补钙适量是不会导致骨骼过早闭合的，相反，适量的钙摄入对儿童骨骼发育是有益的。您想了解补钙的具体建议吗？
患者
是的，我想知道一年补多久的钙，哪个月份补钙效果最好？
梁文雪医生公共营养师
建议每季度补钙2-3个月，春季和秋季补钙效果较好。
患者
好的，那孩子适合补什么钙呢？
梁文雪医生公共营养师
建议补充钙和维生素D3，同时搭配适当的运动，如跳绳、跑步、打篮球等。
患者
好的，推荐一下哪款钙剂吸收效果比较好？
梁文雪医生公共营养师
我推荐健康指导**的竹节钙，它是赖氨酸和钙的2**液体钙，适合儿童补钙。
患者
一天一次，一次一包，是这样吗？什么时候服用最好？
梁文雪医生公共营养师
是的，一天一次，一次一包，晚上餐后半小时或睡前半小时服用都可以。
梁文雪医生的问诊记录
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梁文雪
公共营养师
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