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腰酸背痛，疑为缺钙。
医生建议
钙吸收不足可能导致腰酸背痛，建议适当晒太阳促进钙吸收，选择适合的钙剂补充，注意不要过量，肾功能不全者慎用。生活上保持均衡饮食，加强锻炼，保持良好的生活习惯。
郭继国医生和患者的交流
患者
您好！😊我是营养师郭*国，很高兴为您提供线上咨询服务，请保持30分钟在线。
郭继国医生公共营养师
年龄多大呢？
患者
我今年45岁，最近感觉腰酸背痛，可能是缺钙引起的。
郭继国医生公共营养师
腰酸背痛是缺钙的常见症状，建议您适当晒晒太**进钙吸收。
患者
晒太**钙吸收有帮助吗？
郭继国医生公共营养师
晒太**以促进人体对钙等矿物质的吸收，降低电解质紊乱发生。但请注意使用量，避免补充过多导致电解质紊乱；肾功能不全者不可使用，容易出现钙元**谢困难等症状，不利于正常生理活动的开展。
患者
那我现在可以补充什么钙剂吗？
郭继国医生公共营养师
您可以根据自己的具体情况选择适合的钙剂，但请注意不要过量使用。
患者
好的，我会注意的。
郭继国医生公共营养师
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郭继国医生公共营养师
健康指导🌻🌻🌻
郭继国医生公共营养师
感谢您的信任，右上角有个评价，希望能得到您的五星好评或带字评论，谢谢您的支持。祝您身体健康，万事顺意！🌻**
郭继国医生的问诊记录
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郭继国
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