疾病详情
水肿，很少运动，想减重10斤。患者女性
医生建议
病情判断：患者体重正常，但运动量少，代谢率可能不高，容易水肿。用药：建议使用白芸豆提取物，饭前15分钟服用，避免腹胀。生活建议：增加运动量，改善饮食结构，保持良好的生活习惯。
谢丽娜医生和患者的交流
患者
您好，我是京东平台的营养师，很高兴为您提供咨询服务，请您保存在问诊**，不要离开。
谢丽娜医生公共营养师
您好，请问您是想达到什么效果？
患者
我现在112斤，身高158，想减10斤，两个月能行吗？
谢丽娜医生公共营养师
您平常运动量多吗？
患者
很少，几乎不动。
患者
很容易出汗，所以不爱出门，偶尔去散步，走个六七千步。
谢丽娜医生公共营养师
那您可能代谢率也不*好，但是您的体重属于是正常范围的，我建议你可以用一些燃脂的和抑制食物吸收的产品。
患者
主要看产品页面不懂怎么吃，才能减重。
患者
我很容易水肿，这款产品没有详细的说明，所以效果我也不能确定。
谢丽娜医生公共营养师
对啊，我帮你找一款您看看。
患者
所以不懂怎么吃，买多少？
谢丽娜医生公共营养师
健康指导，这个是白芸豆左旋肉碱加黑咖啡3**的，左旋肉碱和黑咖啡都有燃脂的作用，白芸豆可以抑制食物在体内的吸收。
谢丽娜医生公共营养师
一天一次，早晨空腹或者午餐前喝都可以，不要晚上喝容易影响睡眠。
患者
我胃不好，不敢喝咖啡。
谢丽娜医生公共营养师
好的，我找一下其它的。
谢丽娜医生公共营养师
健康指导，那您就只能用这个白芸豆的了，饭前15分钟吃两粒，因为左旋肉碱和黑咖啡都可能对胃肠道有影响。
谢丽娜医生公共营养师
主要是有腹胀的人不建议用，如果没有腹胀，其实左旋是可以的。
谢丽娜医生公共营养师
请问您是否还有其他问题需要咨询？
谢丽娜医生的问诊记录
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谢丽娜
公共营养师
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