保健用冬虫夏草如何食用?

老年患者想了解冬虫夏草与燕窝的食用方式及效果。患者女性

建议老年患者可将冬虫夏草与燕窝作为营养补充品食用。冬虫夏草可煲汤、泡酒或制成粉末直接冲水饮用；燕窝可直接食用或炖煮。但需注意分开食用以便充分吸收营养。对于肠胃吸收不好的老人，建议一个星期吃两三次。具体食用频率可根据个人身体状况和喜好调整。请在食用前了解清楚食材的性质和适用量，如有需要，可咨询专业医生或营养师。