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失眠多梦,寻求助眠药物和生活建议。
失眠可能是由于生活作息不规律、压力过大等原因引起,建议改善作息习惯,避免咖啡和茶等刺激性饮料,睡前泡脚,放松心情。若症状持续,可考虑使用助眠药物,但需在医生指导下使用。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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