***需要吃多久？

健身锻炼期间，服用蛋白质粉和维生素补充剂，咨询饮食注意事项。患者女性

疾病：无特定疾病，关注健身锻炼期间的饮食和营养补充。重点：根据健身目标和身体状况调整营养品使用，保持均衡饮食，避免高糖高脂食物。生活建议：重点：适量运动，保证充足睡眠，保持良好的生活习惯。