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当前位置:首页>京东互联网医院公共营养师团队>杨秀丽>
跑步健身后体重下降,想增肌,身高170cm,体重124斤。患者女性
增肌主要通过力量训练实现,增加蛋白质和碳水化合物的摄入,注意饮食均衡。跑步后体重下降可能是水分和电解质流失,注意补充营养。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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