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您好！沙棘吃了会改善睡眠吗
疾病详情
睡眠质量差，想了解沙棘改善睡眠的效果和安全性。
医生建议
沙棘可改善睡眠，但无依赖性和不良反应。建议保持良好作息，避免咖啡因摄入，必要时可咨询医生寻求其他改善睡眠的方法。
孙丰卿医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下沙棘对改善睡眠有没有效果？
孙丰卿医生主治医师
沙棘确实有改善睡眠的效果。
患者
那如果吃多了会有依赖性或者不良反应吗？
孙丰卿医生主治医师
吃沙棘通常不会产生依赖性，也不会有不良反应。
患者
那*好了，谢谢医生。
孙丰卿医生主治医师
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。
患者
我想问一下，除了沙棘还有没有其他改善睡眠的方法？
孙丰卿医生主治医师
改善睡眠的方法很***如保持良好的作息时间，避免晚上摄入咖啡因等。
患者
好的，我会注意这些。
孙丰卿医生主治医师
非常好，保持良好的生活习惯对健康非常**。
孙丰卿医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 失眠 脾胃病 胃炎 胃溃疡 咳嗽 慢性肝病 脂肪肝 冠心病 脑梗死 神经类疾病 前列腺炎阳痿早泄男科疾病，癌症的中药调理，各种慢性疾病的中医调理
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孙丰卿
主治医师
已认证
海阳市东村中心卫生院 中医内科