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夜间失眠,询问营养补充建议患者女性
失眠可能需要通过改善生活习惯和营养补充来改善,建议保持规律的作息时间,避免晚上摄入咖啡因和酒精,并考虑使用褪黑素或维生素B群补充剂。同时,保持良好的睡眠卫生和放松心情也很重要。如果症状持续,请咨询专业医生。
洛宁县中医院 中医内科
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