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想了解蛋白粉的最佳食用时间及对健康的好处。
蛋白质补充可以通过蛋白粉实现,建议每天一次,每次一勺,温水冲调。重点注意水温不要超过40度。饮食上保持均衡,适当锻炼,有助于身体健康。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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