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乳清蛋白粉怎么吃？
疾病详情
想了解蛋白粉的最佳食用时间及对健康的好处。患者女性
医生建议
蛋白质补充可以通过蛋白粉实现，建议每天一次，每次一勺，温水冲调。重点注意水温不要超过40度。饮食上保持均衡，适当锻炼，有助于身体健康。
李英淑医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下，什么时候喝蛋白粉最合适？
李英淑医生公共营养师
您好，蛋白粉一般建议在早饭后一个小时左右食用，这样可以补充蛋白质，促进身体恢复和提高免疫力。
患者
那这款蛋白粉每天需要喝几次呢？
李英淑医生公共营养师
这款蛋白粉建议每天一次，每次一勺，加入200毫升左右的温水冲调后服用，水温不要超过40度。
患者
好的，明白了。请问蛋白粉对身**康有什么好处？
李英淑医生公共营养师
蛋白粉可以补充身体的蛋白质营养，有助于身体恢复和提高免疫力。
患者
那喝蛋白粉有没有什么需要注意的地方？
李英淑医生公共营养师
喝蛋白粉时水温不要过高，以免破坏其营养成分。
患者
谢谢您的解答，我会注意的。
李英淑医生公共营养师
不用客气，希望您身**康。
李英淑医生的问诊记录
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擅长: 主要进行人体营养状况评价，管理和指导，进行膳食营养评价,管理和指导，对食品及配方进行营养评价进行营养知识的咨询个宣教。
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李英淑
公共营养师
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