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你好这个钙片一片的钙含量是多少
疾病详情
双胎孕妇26周，尾椎骨痛，小腿抽筋，疑缺钙。
医生建议
疾病：孕期钙缺乏可能导致腰痛和小腿抽筋。治疗：建议补充牛乳钙，根据症状调整剂量，最多4-5粒/天。生活建议：保持饮食均衡，多晒太阳，促进钙吸收。
王红霞医生和患者的交流
患者
您好，我是双胎孕妇，怀孕26周了，最近感觉尾椎骨疼，小腿偶尔会抽筋，这是不是缺钙了？
王红霞医生公共营养师
您好，根据您的描述，这些症状很可能是由于孕期钙缺乏引起的。您之前有补充钙剂吗？
患者
之前有吃，一天吃三粒，但感觉可能不够。现在不知道应该增加多少剂量，担心有副作用。
王红霞医生公共营养师
您之前吃的钙剂是牛乳钙，每粒含钙160毫*，维生素D 6.25微*。对于12岁以上的成人，一般建议每天2到3粒，哺乳期和孕期也是这样。
患者
那我现在这种情况，应该吃**呢？
王红霞医生公共营养师
如果您没有其他症状，一天吃三粒就足够了。但如果您有明显的缺钙症状，比如您提到的尾椎骨疼和小腿抽筋，可以增加到4到5粒。
患者
好的，谢谢。我明白了。
王红霞医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。记得饮食均衡，****，有助于钙的吸收。
王红霞医生的问诊记录
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王红霞
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科