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28岁,想了解食品级保健品维生素B的服用方法和适用人群。
维生素B作为食品级保健品,适用于能量代谢和免疫功能提升。建议根据个人情况周期服用,规律调整剂量。饮食单一、生活忙碌、老年人吸收功能差的人群尤其适合。保持均衡饮食,适当运动,有助于提高生活质量。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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