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失眠,想了解改善失眠的产品效果。
失眠可以通过改善生活习惯和使用适当的保健品来改善。建议您保持良好的作息时间,避免咖啡因和酒精的摄入,并尝试使用一些具有安神作用的保健品。如果症状严重,请及时就医,遵医嘱使用药物治疗。同时,保持良好的心态和适当锻炼对改善睡眠也有帮助。
承德市第六医院 中医内科
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