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减脂20斤,体重116斤,代谢差,湿气重,求饮食和用药建议。
代谢障碍的患者减脂需要结合饮食和运动,建议餐前适当食用有助于代谢的食物,如绿茶、黑咖啡等。饮食上应清淡,避免肥腻和高热量食品,以改善代谢状况。
宁强县中医医院 中医内科
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