入睡困难吃褪黑素片有效果吗？

疾病详情

26岁患者，神经功能紊乱，咨询褪黑素是否适用及用法。

医生建议

建议：患者26岁，神经功能紊乱，可适量服用褪黑素改善睡眠质量及调节身体功能。建议晚上睡前半小时至一小时服用。保持良好的作息和放松心情很重要。注意：效果因人而异，如症状未改善或加重，请及时就医。

陶鹏医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我近期有些神经工能紊乱的症状，不知道能否使用褪黑素改善？

陶鹏医生公共营养师

您好，褪黑素确实可以改善睡眠质量，对于神经功能紊乱有一定帮助。请问您年龄多大？

患者

我26岁了。

陶鹏医生公共营养师

那么褪黑素适合您服用。它不仅可以改善睡眠质量，还可以调节心血管系统、中枢神经系统功能和免疫系统功能。但具体效果因人而异，通常服用后几天到一周内会有明显改善。

患者

*好了，那我应该如何使用呢？

陶鹏医生公共营养师

建议您晚上睡前半个小时到一个小时内服用。同时，保持良好的作息习惯和放松心情也很**。

陶鹏医生的问诊记录

接诊医生

陶鹏公共营养师

擅长: 在社会公共保健领域和社会服务部门工作，负责了解大众的营养需求，社区中的营养问题。

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陶鹏

公共营养师

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