宋亮医生副主任医师
碱性磷酸酶增高时,应根据具体的原因来选择合适的饮食或药物进行调整。以下是一些建议: 一、食物调整 富含钙质的食物: 牛奶、羊奶、奶酪等奶制品:这些食品富含钙质,有助于补充身体所需的钙质,促进骨骼健康。 豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,也是钙的良好来源。 **蔬菜:如**、芹菜、油菜等,不仅富含钙质,还含有丰富的***,有助于钙的吸收和利用。 坚果和种子:如**、**等,也含有一定量的钙。 富含***的食物: 新鲜水果:如苹果、猕猴桃、柑橘、柚子、**、梨等,富含维生素C和多种矿物质,有助于增强免疫力,促进身**康。 蔬菜:特别是深绿色蔬菜,如**、西**等,富含维生素K和其他***,对骨骼健康有益。 高蛋白食物: 瘦肉:如**、**、鸡肉等,富含优质蛋白质,有助于身体的修复和生长。 *类:如河*、海*等,不仅富含蛋白质,还含有*******脂肪酸等有益成分。 补钙: 牡蛎碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等:这些药物可以直接补充钙质,有助于降低碱性磷酸酶水平。但应在医生指导下使用,避免过量摄入。