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睡眠障碍,咨询促进睡眠药物使用及依赖性。患者女性
睡眠障碍可以通过促进睡眠药物缓解,但需注意不要长期大剂量服用,以免产生依赖性。建议从一粒开始,长期间断性服用。同时,保持良好的作息习惯,避免咖啡因和酒精的摄入,有助于改善睡眠质量。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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