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便秘 肠胃不怎么消化吃什么益生菌
疾病详情
便秘，肠胃消化不良
医生建议
便秘可能由肠道菌群失衡引起，建议使用益生菌进行调理。生活上注意增加膳食纤维摄入，多喝水，保持良好的饮食习惯。
李苗医生和患者的交流
患者
你好，医生，我最近经常便秘，肠胃消化也不*好，该怎么办呢？
李苗医生公共营养师
你好，便秘和肠胃消化不良可能是肠道菌群失衡引起的。你可以考虑使用一些益生菌来调理。
患者
益生菌吗？我听说有的益生菌对便秘有帮助，是真的吗？
李苗医生公共营养师
是的，益生菌可以帮助改善肠道环境，对便秘有一定的缓解作用。
患者
好的，那我该注意些什么生活习惯来改善这个状况呢？
李苗医生公共营养师
建议你增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持良好的饮食习惯。
患者
那我能吃点水果和蔬菜吗？
李苗医生公共营养师
当然可以，水果和蔬菜富含膳食纤维，对肠道健康很有益。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
李苗医生公共营养师
不客气，祝你健康。
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擅长: 对于一些高血压，以及一些儿童保健怀孕期间以及有慢性疾病的，亚健康人群的营养，以及肠内吸收有较为临床的
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李苗
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