******服用方法和剂量是多少?

我想了解纳豆精华对桥本甲状腺的影响及如何食用它，是否有其他食物或补充剂可以帮助改善消化系统的健康？

对于桥本甲状腺患者，纳豆精华是一种可以考虑的营养补充剂。它富含多种营养素，并且其中的纳豆菌有助于增加肠道内益生菌的数量，促进消化系统的健康。然而，在使用任何新的补充剂之前，建议您先咨询医生，特别是如果您正在服用其他药物。除了纳豆精华，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。多吃富含纤维素的食物，适量运动和减少压力都可以对肠道健康产生积极影响。