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高三学生，记忆力减退，想提高记忆力。患者女性
医生建议
记忆力减退可能与学习压力、睡眠不足等因素有关，建议保持良好的作息时间，适当休息，避免过度劳累。可适当摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善记忆力。
李征医生和患者的交流
患者
您好，医生，我是高三学生，想提高记忆力，不知道该用哪种药？
李征医生副主任医师
您好，高三学生，提高记忆力是可以的，可以健脑，增加记忆力。
患者
医生，有好几款，不知道选哪个？
李征医生副主任医师
健康指导方面，这款挺好的，您可以考虑。
患者
好的，谢谢医生！
李征医生副主任医师
不客气哈，方便的话帮我点个好评（右上角），谢谢😊
患者
医生，我平时学习压力很大，记忆力减退，是不是因为压力大？
李征医生副主任医师
是的，长时间的学习压力可能会导致记忆力减退。
患者
那我应该注意些什么呢？
李征医生副主任医师
建议您保持良好的作息时间，适当休息，避免过度劳累。
患者
医生，我最近感觉记忆力下降得比较快，这是怎么回事？
李征医生副主任医师
记忆力下降可能与多种因素有关，如睡眠不足、饮食不均衡等。
患者
那我应该吃些什么来改善记忆力呢？
李征医生副主任医师
可以适当摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善记忆力。
患者
好的，我会注意饮食的。
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科