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你好，我身高1.71...体重120，**喝***好还是***好
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增肌，想了解增肌粉和蛋白粉对胸肌生长的效果差异。患者女性
医生建议
增肌粉能增粗肌纤维，适合增肌塑型，建议结合运动使用，以获得更好的效果。生活上，建议保持均衡饮食，适当增加蛋白质摄入。
郑敏仔医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近想增肌，想了解一下增肌粉和蛋白粉哪个对胸肌生长效果更好？
郑敏仔医生公共营养师
您好，增肌粉和蛋白粉都可以帮助肌肉生长，但增肌粉通常更适合增肌需求。
患者
那我能详细了解一下增肌粉的作用吗？
郑敏仔医生公共营养师
当然可以，增肌粉能增粗肌纤维，帮助塑型，适合希望肌肉线条更**的人使用。
患者
我听说增肌粉和蛋白粉的效果不同，这是真的吗？
郑敏仔医生公共营养师
是的，增肌粉通常含有更多的碳水化合物和氨基酸，更适合增肌。
患者
好的，那我该选择哪款增肌粉呢？
郑敏仔医生公共营养师
我推荐******这款增肌粉，它含有高比例的乳清蛋白，适合增肌。
患者
这款增肌粉的口感怎么样？
郑敏仔医生公共营养师
它的口感是青柠酸奶味，清新可口。
患者
那使用增肌粉时需要注意什么呢？
郑敏仔医生公共营养师
使用增肌粉时，建议结合适当的运动，效果会更好。
郑敏仔医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 儿童的维生素D缺乏，营养缺乏，钙锌缺乏，营养不良，偏食低体重，营养性贫血等儿童保健，婴幼儿肠道健康，科学喂养指导，生长发育评估，以及孕产妇的不同时期营养指导，中老年人钙缺乏以及关节疼痛等方面问题的营养指导。
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郑敏仔
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科