疾病详情
30岁女性咨询身高增长问题，客服告知30岁后不会再长高。患者女性
医生建议
生长发育停滞，30岁后身高不再增长，建议通过调整饮食，如增加奶制品、豆制品、鱼类和坚果的摄入，同时注意晒太阳补充维生素D，以维持骨骼健康。
范晓翠医生和患者的交流
患者
您好，医生，我今年30岁了，听说这个年龄不会再长高了，是真的吗？
范晓翠医生住院医师
您好，您的疑问是关于身高增长的问题。确实，人的身高在青春期结束后基本停止增长，30岁之后身高不会再增加。
患者
那有什么方法可以补充营养吗？
范晓翠医生住院医师
当然可以。可以通过饮食来补充营养，比如多吃富含钙、蛋白质和维生素D的食物。
患者
我最近在补钙，但是感觉效果不明显。
范晓翠医生住院医师
补钙的同时，也要注意补充维生素D和蛋白质，这些都是骨骼生长的重要营养素。
患者
那我应该怎么调整饮食呢？
范晓翠医生住院医师
您可以增加奶制品、豆制品、鱼类和坚果的摄入，这些食物富含钙和蛋白质。同时，晒太阳可以帮助身体合成维生素D。
患者
好的，谢谢医生。
范晓翠医生住院医师
不客气，希望这些建议对您有所帮助。如果还有其他问题，欢迎随时咨询。
范晓翠医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
范晓翠
住院医师
已认证
桃城萬春堂诊所 普通内科