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睡眠不好，想咨询枸杞原浆是否适合50多岁的人群使用。
医生建议
枸杞原浆有助于滋补肝肾，益精明目，对改善睡眠有积极作用。建议患者坚持连续饮用3到4周，同时注意饮食和生活习惯的调整，如保持规律作息，避免熬夜，以增强疗效。
宣利勇医生和患者的交流
患者
您好，我50多岁了，最近睡眠不*好，想咨询一下是否可以喝枸杞原浆来改善？
宣利勇医生副主任医师
您好，枸杞原浆确实有助于滋补肝肾，益精明目，对改善睡眠也有一定帮助。
患者
那我可以早晚各喝一小袋吗？
宣利勇医生副主任医师
可以的，早晚各一小袋，坚持饮用可以改善睡眠。
患者
需要喝多长时间才能看到效果呢？
宣利勇医生副主任医师
一般建议连续喝3到4周，效果会更好。
患者
除了喝枸杞原浆，还需要搭配其他的东西吗？
宣利勇医生副主任医师
单纯的喝枸杞原浆就可以了，不需要额外搭配其他东西。
患者
好的，那我还有个问题，我有高血**高血脂，可以喝枸杞原浆吗？
宣利勇医生副主任医师
可以的，枸杞原浆对血糖血脂高的人群也是适宜的。
患者
好的，谢谢您的建议。
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宣利勇
副主任医师
已认证
祁门县中医医院 中医内科