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坐姿不正导致驼背和侧弯，寻求纠正方法及辅助治疗建议。
医生建议
坐姿不正引起的驼背和侧弯可以通过长期坚持正确的坐姿纠正来改善，同时可辅以物理治疗和适当锻炼。建议进行简单的伸展运动，注意动作缓慢均匀，保持良好的生活习惯。
江祁斌医生和患者的交流
患者
你好，医生。我最近坐姿不正，导致驼背和侧弯，想问问这个情况能纠正过来吗？
江祁斌医生副主任医师
您好，坐姿不正确实可能导致驼背和侧弯。纠正坐姿不**以改善这些症状，但需要长期坚持。
患者
长期使用这种方法安全吗？会有副作用吗？
江祁斌医生副主任医师
长期使用正确的方法是安全的，不会产生副作用。但需要注意，纠正过程中可能会有些不适，这是正常的生理反应。
患者
那除了纠正坐姿，还有其他方法可以辅助治疗吗？
江祁斌医生副主任医师
除了坐姿纠正，还可以进行物理治疗和适当的锻炼。这些都是很好的辅助治疗方法。
患者
我平时工作很忙，能推荐一些简单的锻炼方法吗？
江祁斌医生副主任医师
当然可以。例如，每天做几分钟的伸展运动，有助于缓解肌肉紧张。记得动作要缓慢、均匀。
患者
好的，谢谢医生，我会按照您说的去做。
江祁斌医生副主任医师
不客气，希望您***复。如果有其他问题，随时可以咨询。
江祁斌医生的问诊记录
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江祁斌
副主任医师
已认证
祁门县人民医院 中医骨科