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那个红瓶，
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运动时关节弹响，关节疼痛不严重，想了解如何缓解关节问题。患者女性
医生建议
关节疼痛可能是由于关节磨损或润滑不足引起的，建议服用氨糖软骨素来修复和润滑关节。同时，保持适当的体重、避免过度使用关节、定期进行关节伸展和强化运动，以及保持营养均衡也是保护关节的重要措施。
邢红芹医生和患者的交流
患者
您好，医生，我最近运动时关节会有弹响，这是怎么回事？
邢红芹医生公共营养师
您好，关节弹响可能是由于关节磨损或*滑不足引起的。您可以选择服用氨糖软骨素来修复和*滑关节。
患者
氨糖软骨素里含有钙镁等成分，对关节有好处吗？
邢红芹医生公共营养师
是的，氨糖软骨素中的钙镁等成分有助于关节健康，而且它还含有氨糖酶激素，对*滑关节、缓解关节响动和疼痛有显著帮助。
患者
我关节疼痛不是很严重，应该选择哪种氨糖软骨素呢？
邢红芹医生公共营养师
如果您的疼痛不严重，日常养护关节运动比较多的话，可以选择女士的7**氨糖软骨素。
患者
我平时工作比较忙，没有*多时间运动，可以吗？
邢红芹医生公共营养师
即使工作忙碌，适当的运动对关节健康也是有益的。即使运动量不多，服用氨糖软骨素也能帮助缓解关节问题。
患者
好的，那我应该注意哪些生活细节来保护我的关节呢？
邢红芹医生公共营养师
保持适当的体重、避免过度使用关节、定期进行关节伸展和强化运动，以及保持营养均衡都是保护关节的**法。
邢红芹医生的问诊记录
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擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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邢红芹
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