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钙片+维生素D3可以长期吃吗？
疾病详情
老年人钙流失，咨询营养补充和生活建议。
医生建议
钙流失在老年人中较为常见，建议适当补充钙剂。保持良好的生活习惯，如适量运动、避免过度压力、保持心情舒畅等，对健康有益。
朱凤华医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下关于老年人钙流失的问题。
朱凤华医生公共营养师
您好，我是营养师，很高兴为您服务。请问您或您的家人现在有钙流失的情况吗？
患者
是的，我今年70多岁，听说钙流失会影响健康，不知道该怎么办。
朱凤华医生公共营养师
钙流失在老年人中是比较常见的，可以适当补充钙剂。您平时饮食中有没有注意补钙？
患者
我平时吃蔬菜和水果，但不知道是否足够。
朱凤华医生公共营养师
蔬菜和水果中确实含有钙，但可能不足以满足身体需求。建议您每天补充钙剂，并保持良好的生活习惯。
患者
好的，那我应该注意哪些生活习惯呢？
朱凤华医生公共营养师
保持适量运动，避免过度压力，保持心情**，这些都是很好的生活习惯。
患者
谢谢您的建议，我会注意的。
朱凤华医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以问我。
患者
那我先谢谢您了，祝您工作顺利！
朱凤华医生公共营养师
祝您身**康，天天***！
朱凤华医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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朱凤华
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