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感觉身体代谢不好，饮食少但体重增加20斤，怀疑消化不良。患者女性
医生建议
代谢障碍可能由饮食不当和代谢问题引起，建议使用富含Omega-3的鱼油，调整饮食，增加膳食纤维摄入，保持均衡饮食，减少油腻和高热量食物。
王彩云医生和患者的交流
患者
您好，我最近感觉身体代谢很不好，平时吃饭也不多，最近胖了20斤，不知道吃哪款*油可以促进代谢。
王彩云医生公共营养师
您好，根据您的描述，可能是由于饮食不当和代谢问题导致的体重增加。建议您选择富含*******的*油，比如深海*油，它有助于改善代谢。
患者
请问会有消化不良的情况吗？
王彩云医生公共营养师
长期代谢不良可能会导致消化不良，建议您注意饮食规律，适量增加膳食纤维的摄入。
患者
好的，我会注意的。另外，我应该怎么调整饮食呢？
王彩云医生公共营养师
建议您保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少油腻和高热量食物的摄入。
患者
明白了，谢谢您的建议。
王彩云医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。祝您健康！
王彩云医生的问诊记录
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王彩云
公共营养师
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