疾病详情
骨头酸痛，疑似缺钙或缺镁。
医生建议
缺钙或缺镁可能导致骨头酸痛，建议饭后半小时服用钙镁补充剂，吸收效果更佳。长期服用可当作日常保健，但需按照说明剂量。同时，注意均衡饮食，加强户外活动，以促进骨骼健康。
李浩帆医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师李浩帆，很高兴为您服务。请问您咨询的是关于什么健康问题？
李浩帆医生公共营养师
您好，请问您描述的症状是什么？
患者
我最近感觉骨头有点酸痛，可能是缺钙或缺镁吧。
李浩帆医生公共营养师
缺钙或缺镁都可能导致您出现这样的症状。
患者
那我应该吃多久才能见效呢？
李浩帆医生公共营养师
建议您饭后半小时左右服用，这样吸收效果最好。一般吃半个月会明显好转。
患者
那什么时候吃效果最好呢？
李浩帆医生公共营养师
饭后半小时左右服用效果最佳。
患者
那我可以长期服用吗？
李浩帆医生公共营养师
如果您按照说明剂量服用，是可以当作日常保健长期吃的。
患者
好的，谢谢您的建议。
李浩帆医生公共营养师
不客气，希望我的回复对您有帮助！如果还有其他问题，请随时咨询。祝您生活愉快！
李浩帆医生的问诊记录
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李浩帆
公共营养师
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