***是吞服还是咀嚼？

34岁，稽留流产第二十天，出血较多，询问产后补铁补血方法。

稽留流产后，患者需要补充铁质和气血，可适量食用补铁补血的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、猕猴桃、火龙果等。可同时服用阿胶粉和铁剂。建议患者保持良好的生活习惯，如多喝水、适量运动、保持心情舒畅等，以促进身体恢复。