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钙加维生素D片怎么吃？
疾病详情
膝盖嘎吱叫，久坐办公室，想了解成人钙片推荐
医生建议
膝盖响声可能与钙质缺乏有关，建议补充钙片。同时，注意避免长时间久坐，适当进行伸展运动，以缓解肌肉紧张。
肖盼盼医生和患者的交流
患者
您好，医生。我每天两到三粒，餐后半小时后温水吞服。
肖盼盼医生公共营养师
好的，这样服用是正确的。成人建议使用哪款钙片呢？
患者
我今年27岁，久坐办公室，最近感觉膝盖有点嘎吱叫。
肖盼盼医生公共营养师
膝盖嘎吱叫可能是由于缺乏钙质引起的。这款钙片就可以，适合您的情况。
患者
好的，明白了。您还有其他建议吗？
肖盼盼医生公共营养师
除了补充钙片，您还需要注意日常活动，避免长时间久坐。
患者
那平时应该注意些什么呢？
肖盼盼医生公共营养师
平时可以适当做一些伸展运动，缓解肌肉紧张。
患者
好的，谢谢医生。
肖盼盼医生公共营养师
不客气，祝您健康。
肖盼盼医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长慢性肾功能不全、血液透析、腹膜透析等各种肾脏疾病的营养治疗，及糖尿病，高血压，痛风，肥胖等常见慢性病的营养干预。
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肖盼盼
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科