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运动后体重下降不明显,询问运动前营养补充建议。患者女性
建议患者调整饮食,增加蛋白质和复合碳水化合物的摄入,同时保证充足的蔬菜和水果。在运动前15-30分钟摄入营养补充剂,以促进脂肪燃烧。运动后30分钟内服用,帮助身体恢复。
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