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气血亏虚，蛋白质摄入不足，请问如何改善饮食和生活习惯？患者女性
医生建议
气血亏虚患者应适当补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶等，建议每天摄入30克左右。生活上注意饮食均衡，适量运动，保持良好作息。
张晶医生和患者的交流
患者
您好，我是京东营养师张*，正在查看您的问题，请您稍等不要离开[玫瑰]
张晶医生公共营养师
一定用低于40度的温水冲泡。
患者
空腹可以喝嘛
张晶医生公共营养师
可以喝的。
患者
一天可以喝几杯
张晶医生公共营养师
你是蛋白质摄入不足吗？
患者
我是气血亏，平时也不爱吃肉，应该是蛋白质不足吧
张晶医生公共营养师
那可以适当补充。
张晶医生公共营养师
每天喝牛奶，吃鸡蛋吗？能吃多少？
患者
不喝牛奶
患者
一个鸡蛋
患者
就是早起一杯睡前一杯，
患者
是不是最好
张晶医生公共营养师
可以的
张晶医生公共营养师
对于您来讲一天和30*左右就可以。
患者
好的
张晶医生公共营养师
健康指导
张晶医生公共营养师
您好，您可以点击链接直接购买，营养师通道可以享受优先发货
张晶医生公共营养师
您稍等，我帮您看一下，我看他两袋是50*，看看50*超标吗。
张晶医生公共营养师
你好，这款产品您可以用到2~3条。
张晶医生公共营养师
🌸您好，平台默认咨询时间30分钟，到时间后咨询自动结束。感谢您的信任，辛苦您结束后点击右上角“评价”对本次咨询给予五星好评🌟🌟🌟🌟🌟您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励 💞如果您有任何营养方面的问题可以在线上咨询，点击我的头像就可以随时和我咨询。祝您生活愉快！🌻
患者
发哪个快递你知道吗
张晶医生公共营养师
你好，不太清楚，可以咨询*下旁边的客服。
张晶医生公共营养师
这边看不到订单，非常抱歉，没能帮到您。
张晶医生公共营养师
请问您是否还有其他营养问题需要咨询？
张晶医生的问诊记录
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张晶
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