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你好，乳清蛋白粉只有8种氨基酸？不应该是22种吗
疾病详情
患者询问人体必需氨基酸的种类和获取途径，医生解释了必需氨基酸的定义和获取方式。
医生建议
必需氨基酸是人体必需从饮食中获取的，缺乏可能导致营养不良。建议通过均衡饮食来补充，如肉类、鱼类、豆制品等。如果饮食中难以满足，可以考虑使用营养补充剂。
肖盼盼医生和患者的交流
患者
医生您好，我想了解一下人体内必需氨基酸有多少种？
肖盼盼医生公共营养师
您好，人体内共有22种氨基酸，其中8种是必需氨基酸，也就是说这8种氨基酸只能从饮食中获取。
患者
哦，那其他的氨基酸人体可以自己合成吗？
肖盼盼医生公共营养师
是的，除了这8种必需氨基酸外，其他的氨基酸人体都可以通过代谢合成。
患者
那我想问一下，哪些食物富含必需氨基酸呢？
肖盼盼医生公共营养师
富含必需氨基酸的食物有很***如肉类、*类、豆制品等。
患者
那如果我饮食中缺少必需氨基酸会有什么影响吗？
肖盼盼医生公共营养师
缺少必需氨基酸可能会导致营养不良，影响身**康。
患者
那我应该怎么补充必需氨基酸呢？
肖盼盼医生公共营养师
可以通过均衡饮食来补充必需氨基酸，如果饮食中难以满足，可以考虑使用一些营养补充剂。
肖盼盼医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长慢性肾功能不全、血液透析、腹膜透析等各种肾脏疾病的营养治疗，及糖尿病，高血压，痛风，肥胖等常见慢性病的营养干预。
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肖盼盼
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