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中老年人吃什么***会好一点
疾病详情
腿疼、腰间盘骨质增生，想了解适合的蛋白粉及生活建议。患者女性
医生建议
腰间盘问题患者可通过补充含钙量高的蛋白粉来缓解症状，建议搭配甲钴胺使用，注意休息和均衡饮食。生活上应适当运动，避免长时间保持同一姿势。
张琳医生和患者的交流
患者
您好，医生，我想了解一下这款益生菌高钙蛋白粉，适合老年人吃吗？
张琳医生公共营养师
您好，这款蛋白粉非常适合老年人。它可以调理胃肠道功能，促进营养成分吸收，增强体质和免疫力，同时含钙量高，有助于骨骼健康。
患者
那我最近腿疼，吃这个蛋白粉有帮助吗？
张琳医生公共营养师
腿疼可以考虑补充钙质，这款蛋白粉含钙量较高，对缓解腿疼有好处。
患者
我腰间盘骨质增生，压迫到腿疼，没劲，这个蛋白粉适合吗？
张琳医生公共营养师
腰间盘骨质增生压迫腿疼，建议补充钙质，这款蛋白粉是合适的选择。
患者
那有没有什么其他建议或者需要配合的药物？
张琳医生公共营养师
建议您搭配甲钴胺一起服用，以增强疗效。注意休息，避免过度劳累。
患者
好的，谢谢医生，那我应该注意哪些生活方面的问题？
张琳医生公共营养师
保持良好的生活习惯，适当运动，避免长时间保持同一姿势，饮食要均衡，多吃富含钙和蛋白质的食物。
张琳医生的问诊记录
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擅长: 孕妇营养餐搭配.幼儿营养膳食.青少年生长发育营养搭配.老年人健康饮食管理.有多年临床经验！
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张琳
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