纠正坐姿驼背侧弯效果及长期使用建议

坐姿不正导致驼背和脊柱侧弯，想了解改善方法。患者女性

驼背和脊柱侧弯可以通过纠正坐姿、物理治疗和锻炼来改善。建议长期坚持矫正坐姿，并定期进行背部肌肉的锻炼。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，有助于病情的恢复。