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京东医生：益生菌改善睡眠，提高免疫力咨询
疾病详情
经常熬夜，想改善睡眠，服用优美达益生菌，咨询医生建议。患者女性
医生建议
睡眠障碍可以通过保持良好的作息习惯和使用益生菌来辅助改善。建议您继续服用优美达益生菌，并注意调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，加强锻炼和保持良好的饮食习惯，有助于提高免疫力。
郭荣芬医生和患者的交流
患者
医生您好，最近经常熬夜，想改善睡眠，请问有什么好方法吗？
郭荣芬医生主治医师
熬夜可能导致睡眠质量下降，建议您保持良好的作息习惯。同时，您可以考虑使用益生菌来辅助睡眠和提高免疫力。
患者
我最近开始服用优美达益生菌，效果怎么样？
郭荣芬医生主治医师
优美达益生菌是一种益生菌产品，有助于改善睡眠和增强免疫力。但请注意，它不是治疗睡眠障碍的药物，而是辅助作用。
患者
那我现在可以继续服用吗？
郭荣芬医生主治医师
当然可以，您可以根据产品说明继续服用。
患者
请问一天吃一次，临睡前服用合适吗？
郭荣芬医生主治医师
是的，临睡前服用是合适的，可以帮助您更好地入睡。
患者
临睡前多久服用比较好？
郭荣芬医生主治医师
提前半小时到一个小时服用都可以，具体时间可以根据您的习惯调整。
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接诊医生
擅长: 妇产科常见病多发病诊治。月经不调、痛经、慢性盆腔痛、白带异常、先兆流产、产后缺乳、产后恶露不绝、眩晕、失眠、疲劳综合征等妇产科和全科疾病。
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郭荣芬
主治医师
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广饶县丁庄中心卫生院 全科