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失眠多梦,烦躁不安,已持续一段时间。
心神不宁可能引起失眠,建议使用中成药如心神宁片和维生素B1片进行调理。保持良好的作息习惯,避免晚上摄入咖啡因和酒精,保持良好的睡眠环境,有助于改善睡眠质量。
北京医院 药剂科
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