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想了解维生素E抗衰老和淡斑的作用,以及每天需要摄入多少。
维生素E可用于抗衰老和淡斑,建议每天摄入一粒,过量摄入可能对身体无益。保持健康的生活方式,如合理饮食和适量运动,对改善身体状况有积极作用。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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