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患者营养健康咨询
疾病详情
患者咨询营养健康问题，关注胆固醇胶囊和体重管理。患者女性
医生建议
建议：针对患者超重的情况，医生建议使用胆固醇胶囊并控制血脂。同时强调科学减脂的重要性，包括饮食调理、增加运动量和规律生活习惯。注意避免高热量、高脂肪的食物，保持充足的睡眠，减少压力等。需注意：在服用任何药物前，请务必咨询医生意见并遵循用药指导。
刘江医生和患者的交流
患者
我是营养师，正在查看您的问题。请告诉我您的年龄和日常习惯，以便我为您提供专业的营养健康咨询服务。
刘江医生公共营养师
您多大年龄？平时生活习惯如何？
患者
我25岁，平时熬夜比较多。
刘江医生公共营养师
针对熬夜较多和亚健康人群，您可以考虑服用一些营养补充剂。但具体药物选择需要根据个人情况而定。
患者
请问关于胆固醇胶囊，我血脂情况如何？
刘江医生公共营养师
如果您有些肥胖，胆固醇胶囊可以服用，但建议先通过饮食和运动控制好体重。
患者
我有180cm高，93kg重，需要减肥吗？
刘江医生公共营养师
您的BMI指数较高，属于超重范围，需要注意体重管理。
刘江医生公共营养师
科学减脂包括饮食调理、增加运动量和坚持规律生活习惯。避免高热量、高脂肪的食物，选择健康食材。增加高强度训练和有氧运动的时间，帮助身体燃烧热量。保持充足的睡眠，减少压力、焦虑等不良情绪的影响。
患者
还有其他医学健康方面的知识需要了解吗？
刘江医生公共营养师
如果您还有其他疑问或需要更多建议，请随时提问。感谢您的信任。
刘江医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些营养科其他的问题比较专业。
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刘江
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科