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骨质疏松吃哪个
疾病详情
患者想了解预防骨质疏松的钙补充剂使用问题，包括剂量、安全性和长期影响等。
医生建议
建议：患者可选择钙补充剂以增加骨密度和预防骨质疏松。推荐每天一次，每次一粒，晚上餐后服用。根据需求可选择购买多瓶，但务必遵循推荐剂量，避免过量摄入。除补充钙剂外，保持良好的饮食和运动习惯也很重要。如有疑虑，请及时咨询专业人士。
陈书征医生和患者的交流
患者
我今年32岁，想了解一下关于预防骨质疏松的钙补充剂的使用情况。
陈书征医生公共营养师
尊敬的用户您好，钙补充剂确实可以帮助增加骨***预防骨质疏松。您提到的这款钙补充剂含有512毫*的钙和300单位的D3，有助于骨骼健康。
患者
我看到这个链接有240粒的钙补充剂，我应该吃多少，吃多了会有问题吗？
陈书征医生公共营养师
建议每天一次，每次一粒，最好在晚上餐后服用。如果情况特殊，最多一次可以吃两粒。但请注意，过量摄入钙并不总是好的，应遵循推荐剂量。
患者
我可以把4瓶都吃完吗？补多了会不会有问题？
陈书征医生公共营养师
可以的，按照推荐剂量服用是安全的。即使您选择购买多瓶，只要按照说明服用，也不会影响健康。但请注意不要过量摄入。
患者
如果长时间骨质疏松会有什么后果？
陈书征医生公共营养师
长时间骨质疏松可能会导致骨骼变薄和易碎，容易引发骨折。因此，预防和治疗骨质疏松非常**。
患者
其他还有什么需要注意的吗？
陈书征医生公共营养师
除了补充钙剂，保持良好的饮食和运动习惯也非常**。如果您有疑虑或需要更多指导，请随时咨询专业人士。
患者
我拍了两瓶这个钙补充剂，这样可以吗？
陈书征医生公共营养师
可以的，两瓶或者四瓶都是可以的，请按照推荐剂量服用。
陈书征医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 从事小儿营养治疗10余年，对儿科营养引起的消化不良、贫血、腹泻病、生长发育缓慢等营养不良引起的疾病有较高的诊断及治疗经验。
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陈书征
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科