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药已经收到了，请问怎么用？
疾病详情
精力不足，想改善健康状况
医生建议
患者40岁，精力不足，建议补充营养，改善生活习惯，如增加运动、保证充足睡眠等，同时服用营养补充品如咖啡和胶囊。
孙思思医生和患者的交流
患者
您好，我今年40岁，最近感觉精力不足，想咨询一下如何改善。
孙思思医生公共营养师
您好，40岁精力不足可能是由于多种原因引起的，比如营养不良、缺乏运动等。首先，我们可以从营养补充开始，比如增**些营养品。您目前有没有在服用什么营养品？
患者
我收到了一些药，但是不知道怎么用，可以详细告诉我吗？
孙思思医生公共营养师
当然可以。您收到的药有两种，一种是咖啡，一种是胶囊。咖啡的使用方法是：在杯具中倒入一袋，加入适量50℃左右的温开水，搅拌均匀即可饮用。胶囊的话，每日两次，每次三粒，饭后或者运动前半小时使用。
患者
好的，明白了。请问除了这些，还有什么需要注意的吗？
孙思思医生公共营养师
除了这些，您还需要保证充足的睡眠，适当的运动，以及均衡的饮食。这些都是非常**的。
患者
谢谢您的建议，我还有其他问题可以咨询您吗？
孙思思医生公共营养师
当然可以，有任何营养方面的问题都可以随时咨询我。祝您生活愉快！
孙思思医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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孙思思
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